Yoga Quickies - Yin zum loslassen

Videos können heruntergeladen oder gestreamt werden.

Die Sequenz kannst du jeder Zeit am Tag üben, sie eignet sich auch sehr gut für die Abendstunden um danach in einen ruhigen tiefen Schlaf zu finden. Yin Yoga entspannt auf allen Ebenen, regeneriert Körper und Geist.

Die Übungen sind so ausgewählt dass sie jeder, ob Einsteiger oder Geübter, gut ausführen kann.
Mit Yin Yoga kannst du die Pause Taste drücken, um für die Zeit auf der Matte den Alltag hinter dir zu lassen und in den Raum der Entspannung einzutauchen.

Beachte bitte: Leg dir gerne Hilfsmittel wie Yogakissen, Handtuch oder Yogablöcke bereit, falls du diese in der Yoga Einheit  


Hinweis: Das ist ein Einzelprogramm und kann auch in einem Paket gekauft werden. Pakete sind preiswerter wenn man an mehreren der Einzelprogramm interessiert ist.