Power Yoga schlank & fit - Knack Popo & Beine 1

Videos können heruntergeladen oder gestreamt werden.

Bei dem kommenden Video erwartet dich ein ordentliches Power Yoga Programm, vor allem für die Beine und den Po. Diese beiden Partien werden ordentlich gefordert und trainiert, was dir auf Dauer sicherlich einen tollen Knackpopo zaubern wird und straffe wohlgeformte Beine. Wichtig ist natürlich, dass du dieses Programm auch regelmäßig machst, nur so kann sich dein Körper auch anpassen und auf das Training reagieren. 

Ein Programm, dass sich zum Schwitzen bringen wird, mit dem Ziel: Schlank & fit dank Power Yoga mit Steffi. Ich wünsch dir ganz viel Spaß dabei. 

Beachte: Dieses Programm ist perfekt für die Mittelstufe geeignet. Als kompletter Yoga Neuling würde ich dir raten, erst einmal die Basic Übungen (Asanas) zu lernen. Jedoch, wenn du sehr sportlich und fit bist, kannst dich auch gerne direkt an die Stunde heranwagen. Lass dir dann aber unbedingt ein bisschen Zeit, um mit dem Programm vertraut zu werden. Du wirst merken, wenn du es 3,4 Mal gemacht hast, fließt es fast von selbst und du musst wahrscheinlich kaum noch auf den Monitor schauen. Lass dir Zeit und dann genieß das Programm in vollen Zügen.

Hinweis: Das ist ein Einzelprogramm und kann auch in einem Paket gekauft werden. Pakete sind preiswerter wenn man an mehreren der Einzelprogramm interessiert ist.