Power Yoga schlank & fit - Sonnengrüße Powerflows

Videos können heruntergeladen oder gestreamt werden.

Klassische Sonnengrüße können etwas ganz Wundervolles sein, sie kräftigen, mobilisieren und Strecken unseren ganzen Körper in alle Richtungen. Eine Wohltat, die unserem Körper einfach nur guttut. 

Bei diesem Programm warten kraftvolle Flows auf dich, die dem Sonnengruß sehr ähnlich sind, da alle von mir kreierten Flows ganz klassisch in den Sonnengruß eingebettet sind. 

Es kommen also immer wieder bekannte Elemente, gepaart mit kreativen Asana-Flows. 

Dein ganzer Körper wird gefordert sein, du wirst schwitzen und deinen Körper ganz wundervolle trainieren. Ich wünsch dir ganz viel Spaß dabei. LG – deine Steffi 

Beachte: Dieses Programm ist perfekt für die Mittelstufe geeignet. Als kompletter Yoga Neuling würde ich dir raten, erst einmal die Basic Übungen (Asanas) zu lernen. Jedoch, wenn du sehr sportlich und fit bist, kannst dich auch gerne direkt an die Stunde heranwagen. Lass dir dann aber unbedingt ein bisschen Zeit, um mit dem Programm vertraut zu werden. Du wirst merken, wenn du es 3,4 Mal gemacht hast, fließt es fast von selbst und du musst wahrscheinlich kaum noch auf den Monitor schauen. Lass dir Zeit und dann genieß das Programm in vollen Zügen.

Hinweis: Das ist ein Einzelprogramm und kann auch in einem Paket gekauft werden. Pakete sind preiswerter wenn man an mehreren der Einzelprogramm interessiert ist.