30 jours pour adopter le Régime Méditerranéen

Nos conseils et recettes simplissimes pour inviter la Méditerranée dans l’assiette. Vous avez décidé de passer à une alimentation saine et millénaire ?

Nous vous livrons dans ce carnet téléchargeable l’essentiel à savoir pour adopter la diète crétoise (l’autre nom du régime méditerranéen) :

• Les principes fondamentaux et bienfaits nutritionnels de ce régime alimentaire
• La pyramide des aliments de base et les produits à proscrire dans votre consommation hebdomadaire
• 30 recettes simples et délicieuses, typiques de la gastronomie provençale, corse, sarde, sicilienne et grecque (près de la moitié des préparations sont végétariennes)
• En bonus, 5 idées méditerranéennes pour varier les plaisirs au moment de l’apéritif

Obtenez dès maintenant notre livre PDF de près de 50 pages pour vous engager dans une cuisine de saison, ensoleillée et bonne pour la santé.