【飛距離アップ編】最速ホームランドリル(後編)体幹と下半身のパワーを使う

【飛距離アップ編】
最速ホームランドリル(後編)です
ねむっている体幹と下半身のパワーを使って飛距離アップを実現させるドリルです
【飛距離をのばすドリル カリキュラム】
【体幹】
5-1体幹の説明(体幹の重要性をわかりやすく解説)
5-2 トップの作り方①(逆のひねりを作る)
5-3 トップの作り方②(最大ひねり)
5-4 スイング時の体のひねり
5-5 体のひねり完成編

【後ろの足】
6-1 後ろの足のひねり①(膝のひねり・パワーを生む使い方)
6-2 後ろの足のひねり②(つま先のけり)
6-3 後ろの足完成編(後ろの足のひねり1.2を1つの動きにつなげます)

【前足】
7-1 ブレーキの仕組み解説(ブレーキをかけることでヘッドが走る)
7-2 前足のひねり①(ブレーキをかける)
7-3 前足のひねり②(膝のひねり)

さあ!体幹と下半身の大きなパワーをうまく使って飛距離アップを体験してください!
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