ANTEMPRIMA: I MITI DEL FITNESS SFATATI 2017 VERSIONE + MARCHE INTEGRATORI + SCHEDE ALLENAMENTO

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  • CARB CYCLING,

  • REVERSE DIET,

  • SCHEDA FST 7 ,

  • VITAMINA C,

  • nuovi Brand Di Integratori




Ciao a tutti,

Gli argomenti trattati sono


  • l'ALIMENTAZIONE,

  • l'ALLENAMENTO,

  • l'INTEGRAZIONE,

  • il CARDIO,

  • LE MIGLIORI MARCHE DI INTEGRATORI(a mio parere)


(come sapete non faccio pubblicità gratuita a nessuna marca e non ho nessun accordo commericiale, quindi questo EBOOK è l'unico metodo per riceverle),
Esempi di schede di allenamento, per principianti/ intermedi da utilizzare o da cui prendere spunto.

Con l'EBOOK imparerai:


  1. a calcolare i tuoi Macronutrienti,

  2. a impostare una scheda di allenamento ben strutturata,

  3. quali integratori utilizzare,

  4. e come impostare un buon programma di cardio.



Il mio obiettivo non è lasciare questo Ebook statico. La mia idea è quella di continuare ad aggiornarlo con tutte le nuove informazioni che ci saranno e con gli argomenti che mi saranno richiesti.

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Non solo avrai delle informazioni attendibili ma aiuterai me a migliorare la qualità del canale. All'interno ci sarà anche una mail dedicata alle tue domande!!

Spero ti piaccia :)
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