Yoga e Salute 5/5

Corso Yoga per la Salute - Parte 5 di 5 lezioni
Ecco alcune tematiche che affronteremo.
Come un semplice attività, come farsi la doccia, può essere più benefica utilizzando la conoscenza yogica?
Quali sono le tecniche yogiche che possono essere praticate pochi minuti ogni giorno per cambiare in meglio la nostra qualità di vita?
Quali sono le azioni che compiamo tutti i giorni e che hanno un grande effetto sulla nostra salute?
Come migliorare queste attività giornaliere per avere un effetto più salutare?
Il corso prende in esame le diverse metodologie e tecniche yogiche in grado di mantenere e migliorare la salute.
Attraverso l'uso di movimenti, acqua, cibo, luce ed aria è possibile raggiungere e mantenere il giusto equilibrio fisico e mentale.
Dada Rainjitananda è un monaco che insegna e pratica lo yoga e la meditazione da oltre 30 anni. Ha molta esperienza da condividere.
Il corso sarà in lingua italiana, Dada è un insegnante registrato con Yoga Alliance nella categoria E-RYT 500.
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