La pequeña guía de mindfulness (ebook)

Escribí el libro que me hubiera gustado leer cuando empecé a interesarme por la práctica de mindfulness.

Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, te explicaré qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente.

Además encontrarás ejercicios y guías de meditación (incluídos en tu descarga) que facilitarán muchísimo tu proceso.

Si la práctica de mindfulness es algo que te llama la atención, este libro es una gran manera de empezar implementarlo en tu vida.

¡Espero que lo disfrutes!