LEZIONI DI MEDITAZIONE • Pratica del Mattino

Pratica guidata da Swami Shaktidhara Saraswati

Pratica di meditazione condotta durante lo svolgimento del seminario su “Vijnana Bhairava Tantra” svoltosi nei giorni 11-12-13 Giugno 2010 presso la sede della Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia a Montescudo.

Svolgimento della pratica del mattino, inclusa la recitazione di Mahamrityunjaya Mantra e Gayatri Mantra, la pratica di alcune asana, la ripetizione del mantra Om verbale, sussurrata e mentale associata alla consapevolezza dei chakra e la meditazione finale sullo spazio di Anahata e su Sahasrara Chakra.

Lingua: Italiano | Genere: Meditazione | Durata: 1.39 ora circa

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